50代の生き方

50代になってやりたいことが分からなくなった女性へ。自分を責める必要はありません。過去の好きを掘り起こし、日常の小さな反応を拾い、体を動かしながら少しずつ自分の感覚を取り戻す5つの手順をまとめました。