オンラインヨガって、ようは画面を見ながら一人でやるだけじゃないの？
正直そう思っていました。
スタジオには通っているし、わざわざ試さなくてもいいかと、ずっと後回しにしていたんです。
そんなわたしが試そうと思ったのは、「行けない日が多すぎる」という現実からです。
そういう日にもヨガができる選択肢がほしくて、SOELUを試すことにしました。
結論からいいます。
もっと早く試せばよかった！！
この記事では、SOELUの何がよかったのか、体験ベースで詳しくお伝えしていきます。
オンラインヨガを始めようか悩まれている方の参考になれば嬉しいです。
オンラインヨガに感じていた3つの疑問
試す前に一番気になっていたのは、「オンラインで本当に集中できるのか」という点でした。
スタジオには「場の空気」があって、他の参加者と同じ空間にいるだけで自然と集中できます。
スタジオに入ると、スイッチが入る感じですね。
それが自宅でできるとは、正直思えなかったんです。
次に気になったのは、レッスンの質です。
オンラインフィットネスというと、録画された動画を一人で眺めるだけのイメージがありました。
インストラクターとのやりとりもなく、ただ再生するだけなら、Youtubeでもいいんじゃないかなーと感じていました。
あとは、本当に続けられるかどうか。
新しいサービスを試すとき、最初だけテンション上がりまくって、急に失速する。
そんなことありませんか？
わたしは熱しやすく冷めやすいので、今回も同じになるんじゃないかという不安がありました。
SOELUのライブレッスンは1日100本以上、ジャンルも豊富
実際に使いはじめて最初に驚いたのが、ライブレッスンの本数の多さです。
1日に100本以上が開催されていて、朝6時台から夜22時台まで時間帯も幅広く選べます。
ジャンルもヨガはもちろんのこと、
まで揃っています。
その日の体の状態や気分に合わせて選べるので、
という選び方ができます。
ジムで軽い筋トレをした日は、SOELUでストレッチだけにするという組み合わせも自然にできます。
インストラクターの個性もさまざまで、同じヨガでも雰囲気がまったく違います。
いくつか試してみると「この人のレッスンが好き」というお気に入りが見つかってきます。
次はどのインストラクターのレッスンにしようかな
と選ぶこと自体が楽しくなっていきました。
飽きるかもという心配は、全く無用でした。
スキマ時間にオンラインフィットネスを習慣にする方法
SOELUを使って一番変わったのは、「動けない日」がほぼなくなったことです。
スタジオに行くには移動の時間が必要で、残業にせいでギリギリ間に合わない日がありました。
また、どうしても疲れ過ぎてて、スタジオに行くまでのハードルを超えられないことが多かったです。
SOELUなら着替えてマットを広げれば始められるので、30分の隙間時間でも動けます。
それすらも面倒な時は、パジャマのまま、マットすら広げずに始めることも可能です。
そんな隙間時間に体を動かすという使い方が、自然と習慣になっていきました。
面倒くさがりの自分にとって、「準備ゼロで始められる」はかなり大きかったです。
気合いを入れなくていいと、動き出しのハードルが全然違いますよね。
集中できるかどうかについては、ライブ形式であることが思った以上に効いていました。
録画動画と違って、今まさに配信されているレッスンに参加しているという感覚があるだけで、途中でやめづらい空気が生まれます。
録画動画だと、面倒になるとスキップしちゃったり、途中で辞めちゃったりするんですよね。
一人でやっているのに、一人じゃない感覚。
Youtubeでヨガのレッスン動画を流すのとは、集中のしやすさがまったく違いました。
SOELUとヨガスタジオのコスパ比較
SOELUの料金プランはシンプルで、ライトプランとプレミアムプランの2種類です。
それぞれ1ヶ月コースと12ヶ月コースから選べます。
| ライトプラン | プレミアムプラン | |
|---|---|---|
| 1ヶ月コース | 月額4,378円 | 月額9,878円 |
| 12ヶ月コース | 月額3,278円 | 月額6,578円 |
| ギャラリー枠（ライブ） | 受け放題 | 受け放題 |
| ポーズチェック枠 | チケット購入（1枚約1,600円） | 受け放題 |
| 限定レッスン | チケット購入が必要 | 受け放題 |
| 翌日以降の予約 | チケット購入が必要 | 追加料金なし |
| ビデオレッスン | 見放題 | 見放題 |
※ 2026年3月時点の情報です。最新情報はSOELU公式サイトでご確認ください。
ヨガスタジオの月謝が1万5千円前後、その他諸費用も含めるとさらに負担が増えることを考えると、SOELUのコスパの高さは一目瞭然です。
しかもヨガだけでなくピラティスや筋トレなど複数ジャンルのレッスンがこの料金で受け放題なので、使えば使うほどお得になります。
まず試してみたい方には、30日間100円のトライアルキャンペーンがあります。
1ヶ月しっかり動いてみてから続けるかどうか判断できるのは、始めるハードルを大きく下げてくれますね。
SOELUを使って気になった点
よかったことだけではなく、気になった点も書いておきますね。
ひとつは、ポーズチェック枠は定員が10名前後と少ないことです。
SOELUの大きな魅力の一つである、「ポーズチェック枠」は是非とも使ってみたいですよね。
でも、人気インストラクターのレッスンは早い段階で埋まってしまうことも多く、受けたいレッスンが取れないというケースもあります。
またライトプランの場合、ポーズチェック枠を受けるには別途チケットの購入が必要です。
そのため、頻繁にポーズチェックを受けたい場合は、受け放題のプレミアムプランのほうが結果的にコスパがよくなると思います。
もうひとつは、ギャラリー枠はカメラオフなので、自分次第でいくらでもサボれてしまうことです。
おうちヨガ全般に言えるかもしれませんが、人の目がないと、いくらでも手が抜けちゃうんですよね。
そのため、ギャラリー枠では自分でメリハリをつける意識が必要だと感じました。
また、通信環境によっては映像が乱れることもごくまれにあるので、Wi-Fi環境は整えておくほうが安心です。
SOELUを続けてわかったこと
使いはじめる前に心配していたことは、使いながらほぼ全部解消されました。
そのどれも、実際に試してみてはじめてわかることばかりでした。
これが重なって、「今日も動こう」という気持ちが自然に続いています。
体が大きく変わったとか、劇的な効果があったとかはありませんが、確実に動ける日が増えました。
と気になっている方に、この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
まずは30日間100円のトライアルから、自分のペースで試してみてはいかがでしょうか？
